Грудь 104 Талия 81 Бёдра 102
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1726 kkal
|
Lemak: 81,88g | Prot: 90,68g | Karb: 155,21g.
Makan Pagi: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Makan Siang: Кунжутное Масло (Тахини), Филимонов Бекон Соленый, Агро-Альянс Нут Отварной, Нут (Вареный). Makan Malam: Свекла Вареная, Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Отруби Ржаные. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifuzah07
|