|
Разгрузочный день получился на 465 ккал💁🏼♀️ Было легче, чем день на смузи и соках с бОльшей калорийностью. Завтра думала продолжу, но под вечер тяжело стало, учитывая, что я 🤱🏼, прям вырубает в сон. Завтра сделаю плавный выход, добавлю овощи)
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
700 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 46,23g | Karb: 68,27g.
Makan Pagi: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Фисташки, Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Красный Лук, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. lagi...
|
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘0
27 Feb 21 oleh anggota: persik7t43
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|