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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
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1220 kkal
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Lemak: 34,18g | Prot: 80,80g | Karb: 143,02g.
Makan Pagi: Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Nescafe Caffè per Latte, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Peperone Rosso Dolce, Conad Polpa di Pomodoro in Pezzi , Farina di Ceci, Crusca d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Comune, Pomodorini, Ricottina Light, Petto di Pollo al Forno, Pane Comune. Camilan/Lainnya: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Conad Fette Biscottate Integrali, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Conad Cacao Zuccherato in Polvere. lagi...
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27 Feb 21 oleh anggota: Daniela Bellini
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27 Feb 21 oleh anggota: tiba81
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Base: 10 fette biscottate integrali con un cucchiaino abbondante di cacao e un cucchiaio di olio tutto frullato
Strato di mezzo: due vasetti di yogurt alle fragole Conad piacersi mischiato con una vaschetta di formaggio spalmabile Conad piacersi e fragole tagliate e circa 7 grammi di miele tutto mischiato.
Strato superiore: 160 grammi di marmellata hero light alle fragole e sopra ancora un cucchiaino abbondante di crema proteica nut zero
È ovviamente poco dolce ma è buonissima!!
27 Feb 21 oleh anggota: ..*Emmeline*..
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27 Feb 21 oleh anggota: flora buzzi
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un quaeto di torta solo 319!? no dai...io ti amo a questo punto 😅😉
27 Feb 21 oleh anggota: pipi e patate
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Eh si, dipende tutto dagli ingredienti che si usano e dalla marca 😊 ho cercato le cose che per me sono migliori.
Faccio anche la versione cotta al forno alla vaniglia con le uova e con lo yogurt intero (ovviamente non è light ma quando ce vò ce vò come direbbe mio padre 😂)
27 Feb 21 oleh anggota: ..*Emmeline*..
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27 Feb 21 oleh anggota: Barbyna
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28 Feb 21 oleh anggota: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
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