Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1227 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 75,86g | Karb: 135,15g.
Makan Pagi: Pan Francés con Mantequilla, Papaya, GUD Leche de Almendras, Mercaderia Crema para Cafe, Colanta Queso Cuajada, Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Revuelto, Masmai Arepa de Maiz Blanco con Avena y Chia. Makan Siang: Aborrajado, Ranchera Salchicha, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Habichuelas, Arvejas, Arroz Blanco. Makan Malam: Huevo Frito sin Grasa, Ranchera Salchicha, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Maní Japonés, Mandarinas, Roa Arroz con Leche. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Spinning - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|