|
saat orang2 sekitar bilang "uda kurus jangan diet2 segala, jelek tau". dulu pas gendut d ejek nanti kalau uda hamil segede apa sekerang kurus d ejek, susah ya mulut nitijen 😂
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1310 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 61,97g | Karb: 171,04g.
Makan Siang: Tricks Original Baked Crisps, Sawi Putih, Martabak Telur, Lontong. Makan Malam: Shihlin XXL Chicken, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, BonCabe Level 15, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Filma Margarin, Bawang Putih, Makaroni. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|