Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1661 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 95,76g | Karb: 173,84g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen , Glück Pfirsich Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Makan Malam: Sesamöl, DM Bio Kokosmilch, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Zucchini. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Mousse Chocolat, Kinder Kinderriegel. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Menunggang Kuda - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|