|
тоже захотела такую фотку😄 правда здесь остатки роскоши,но все же☺ пы.сы.: белок набираю и без этого всего,но когда хочется сладенького,выберу именно протеиновые вкусняхи из-за кбжу. но худеть можно прекрасно и без них,просто не так вкусно😄
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1747 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 152,87g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: Киви, Горбуша, Перекресток Авокадо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ашан Шампиньоны, От Максима Томатная Паста, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Клубника, Банан, Царский Салат (Брокколи, Цв. Капуста и Морковь), Лента Кальмар Копченый. lagi...
|
|
 Komentar
лучше нормальную печеньку съесть чем эту химию 🤢
27 Feb 21 oleh anggota: milayami91
|
milayami91, ну так и ешьте, вас кто-то заставляет есть другое? 😆
27 Feb 21 oleh anggota: Настя Горча
|
А можно протеин если спортом не занимаешься, для добра белка?
27 Feb 21 oleh anggota: #*Маруся*#
|
#*Маруся*#, а при чем здесь количество белка и спорт? Белок нужен для нормального функционирования организма, для строительства мышечного корсета, для волос, ногтей, костей и т.д. если вы не занимаетесь спортом, вам тем более нужно есть больше белка, чтобы хоть как то сохранить те мышцы, что у вас есть.
Я считаю, что белок лучше всего добирать из еды, из разных источников, прот вкусняхи больше не для добора белка, а для души) их проще вписать в бжу, чем обычные сладости. Лично мне во всяком случае.
27 Feb 21 oleh anggota: Настя Горча
|
27 Feb 21 oleh anggota: #*Маруся*#
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Скоро весна, спеши стать стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
27 Feb 21 oleh anggota: rgt1
|
Я на фиткитовские печеньки подсела, сытные и вкусные. С прослойкой 🔥шоколадный фондан как тортик. Но позволяю не больше одной в день. Все таки баловство это, да и дефицит сейчас у меня большой, в приоритете нормальная питательная еда.
27 Feb 21 oleh anggota: Wetka
|
Wetka, вот фиткит не пробовала, я с WB заказываю, у нас нигде не продают такого. А по поводу баловства согласна. Нужно учиться собирать бжу из обычных продуктов. Но порой хочется чего-то эдакого, так что эти вкусняхи выручают. У меня дефицит вполне нормальный - 1750 кк, но все равно только пару разв неделю могу прот печеньку вписать, просто приоритеты расставляю иначе.
27 Feb 21 oleh anggota: Настя Горча
|
Люблю это дело, ноне усердствую: покупаю десяток батончиков - месяца на 2 хватает, в дороге, когда нужно перекусить, а нечего
27 Feb 21 oleh anggota: Лена Колес
|
Тоже был такой этап когда прот батончик был в перекус как удовольствие. Потом и это пройдёт. Ну раз в месяц залетит под кофе при походе в кино. А может и реже) сделала вывод что лучше домой коробками не брать, тянется постоянно рука. А так захотел купил а может и передумал пока хотел.
27 Feb 21 oleh anggota: Angeles17
|
Для замены сладких вкусняшек конечно идеален. Но в них так же много и жиров и углей. Нужно конечно следить за этим моментом. Про химию не знаю, весь мир ест, вроде никто не помер.
27 Feb 21 oleh anggota: Angeles17
|
я очень люблю шоколадный ё-батон, другие и пробовать не рискую, потому что протеин не переношу.
27 Feb 21 oleh anggota: leОльга
|
Настя, фиткит и на WB сейчас появился, правда, раскупают махом, ловить надо.
27 Feb 21 oleh anggota: Wetka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|