Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
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85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
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1933 kkal
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Lemak: 87,78g | Prot: 94,23g | Karb: 191,55g.
Makan Pagi: Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Leinöl, Rote Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Butter, Zucker, Goldähren Zwieback. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Spiegelei ohne Fett, PowerMan Protein 85. Camilan/Lainnya: Kiwi, Tangerinen (Mandarinen). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Es läuft ganz gut wie ich finde. So kann es weitergehen. Ab 3.3. bin ich in der Reha und die Waage kommt mit😁 hoffe, dass ich da viel Sport machen kann. Meine Kcal pro Tage brauche ich in der Regel nicht auf. Euch allen wünsche ich ein schönes Wochenende und viel Efolg👍
27 Feb 21 oleh anggota: t.teichmann
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Danke, Dir auch ein schönes Wochenende!
27 Feb 21 oleh anggota: Sunshine_sunny
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Sejarah Berat Badan t.teichmann
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