Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1999 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 90,68g | Karb: 241,54g.
Makan Pagi: Tamarillo, Sternfrucht, Chiquita Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original. Makan Siang: Grüne Erbsen, Lauch, Jeden Tag Vollmilch, Gouda, Ei, Rosenkohl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Makan Malam: Aldi Tofu Natur, Möhren, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gekochte Linsen, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Camilan/Lainnya: Alkoholfreies Bier, Freixenet Sekt, Trader Joe's Wrap, Chili Con Carne, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|