|
a small weight loss, but had a massive blow out last weekend so any weight loss is good
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
952 kkal
|
Lemak: 11,05g | Prot: 55,83g | Karb: 110,86g.
Makan Pagi: Alpro Coconut Original, Weetabix Weetabix, Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Subway Beef Salad, Beer. Makan Malam: Frozen Yoghurt. Camilan/Lainnya: Fanta Fanta Orange (Can), Vodka. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|