Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1749 kkal
|
Lemak: 83,41g | Prot: 82,66g | Karb: 164,33g.
Makan Pagi: Young Green Onions, Good and Gather Baby Spinach, Butter (Salted), Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Kroger Vitamin D Whole Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fry's Lower Sugar Maple and Brown Sugar Instant Oatmeal, Blueberries, Strawberries. Makan Siang: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Onions, Carrots, Great Value Diced Potatoes, Chicken Dark Meat (Roasting). Makan Malam: Butter (Salted) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Gorton's Crunchy Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Cafe Escapes Chai Tea, Water. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elaya Ice
|