|
Качается туда-сюда, но ведь все чаще к целевому весу, а не от него)
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1810 kkal
|
Lemak: 80,93g | Prot: 104,46g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста со свининой. Makan Malam: Зеленый Лук, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Заливные Луга Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|