Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2014
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2014:
|
2394 kkal
|
Lemak: 88,62g | Prot: 69,49g | Karb: 188,61g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Granatsplitter. Makan Siang: Berg Quelle Orange, Gekochte Karotten, Bratkartoffeln, Rindfleisch, Berg Quelle Orange. Makan Malam: Brötchen, Räucherlachs, Riesling, Brötchen, Böklunder Dicke Bockwurst. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäcker Görtz Schokocroissant, Granatsplitter, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3316 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|