|
PENGEN NYOBA CHEAT DAY,TAPII TAKUT NANTINYA JADI NYESELL 😭😭😭😭
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1340 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 64,64g | Karb: 160,51g.
Makan Pagi: Pisang, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Puyuh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Puyuh, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Bihunku Goreng Special. Makan Malam: Forvita Margarine, Telur Dadar, Tomat Merah, Sasa Saus Sambal, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Frisian Flag Full Cream Milk, Melon, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|