Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1543 kkal
|
Lemak: 556,01g | Prot: 97,36g | Karb: 159,58g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Integral, Campo da Serra Requeijão de Corte. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Turquesa Feijão Carioca, Ovo Frito, Galinhada, Macarronada. Makan Malam: Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco (50g), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 3 menit, Squats - 3 menit, Menyusui - 1 jam, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|