Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1114 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 48,11g | Karb: 103,17g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Ser Gouda. Makan Siang: Rogalik Czekoladowy. Makan Malam: Ser Gouda, Chleb Żytni. Camilan/Lainnya: Zott Monte Crunchy, Ser Gouda, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|