|
lanchinho para despersar a ansiedade ∆
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1407 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 91,75g | Karb: 148,57g.
Makan Pagi: Pão Francês, Suco Detox. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Tomates, Alface. Makan Malam: Friboi Fraldinha Assada, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrany1993
|