Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2009
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2009:
|
1136 kkal
|
Lemak: 89,90g | Prot: 70,58g | Karb: 14,04g.
Makan Pagi: diet pepsi, string cheese. Makan Siang: diet pepsi, baby romaine salad, wendy's caesar salad dressing, parmesan cheese. Makan Malam: Garden Vegetable Cream Cheese, 2 eggs, sharp cheese. Camilan/Lainnya: parmesan cheese, diet pepsi, string cheese, water. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|