|
376 kalori kakaolu yulaf lapası 🎊 Kakao, yulaf , Hindistan cevizi ve badem sütü, ceviz, çilek , böğürtlen 😍 Kesinlikle mükemmel bir tat. Lapa sevmeyenler bi daha düşünsün 😍
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
971 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 43,12g | Karb: 93,85g.
Makan Pagi: Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Badem Sütü, Dondurulmuş Böğürtlen, Çilek, Çerezya Ceviz İçi, Dr. Oetker Dark Kakao, Orvital Organik Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Güneşte Kurutulmuş Domates, Sütaş Light Yoğurt, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Pişmiş Havuç. Camilan/Lainnya: Tadım Kuru Kayısı, Uno Grissuno. lagi...
|
|
 Komentar
BU LAPAYSA BN LAPA BİLMİYRM MEYVE SALATASI DESEK DAHA DGRU ⚡⚡⚡
26 Feb 21 oleh anggota: BAYRAM.0101
|
Off gördüğüm anda pump oldum kolum 1 cm büyüdü
26 Feb 21 oleh anggota: sosayağyakıyor
|
26 Feb 21 oleh anggota: Ramona'nın Dünyası
|
Ayda bir tartılmanız lazım motivasyonunuz için💪🏻
26 Feb 21 oleh anggota: bsrkarac
|
Hiç şöyle bir kahvaltı yapmadım ya:)
Peynir, zeytin, domates, çay falan
26 Feb 21 oleh anggota: Şekerli Yoğurt
|
Tabak derin olduğu için dibi gözükmüyor. 30 gr yulaf ve 200 ml süt var. Ocakta kakao ile pişti. Üzerindeki tüm meyveler toplam 42 kalori. 80 gr çilek 30 gr böğürtlen var. Fotoğrafın çekim açısı yüzünden öyle gözüküyor olabilir. Yulaf sütle pişerse adı lapa olur. Yani evet bu lapa. Tatlandırmak için de doğal meyve kullanmak gayet mantıklı. Ezme bal pekmezden çok daha iyi.
26 Feb 21 oleh anggota: seraptaş
|
CBKEW ESTGFLLH TŞKLER MASMAVİ ŞİMŞEKLER ⚡⚡⚡✅
26 Feb 21 oleh anggota: BAYRAM.0101
|
Bayram bey herkesin derdi kas yapmak değil. Kilo vermek ya da sadece sağlıksız şeylerden uzak durmak da olabilir. Yulaf lapası tanımı, “genellikle öğütülmüş, ezilmiş veya doğranmış nişastalı bitkilerin (tipik olarak tahıl) suda veya sütte kaynatılmasıyla yapılan kahvaltılık gevrek yemeği olarak yenen bir besindir.” Siz de kahdowksndkwlk
26 Feb 21 oleh anggota: seraptaş
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraptaş
|