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Stamattina ho provato a fare il porridge ma era un po’ liquido consigli?
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
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1350 kkal
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Lemak: 28,70g | Prot: 76,06g | Karb: 196,26g.
Makan Pagi: Perugina Cacao Amaro, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Adez Latte di Mandorla. Makan Siang: La Molisana Pasta Integrale , Nostromo Tonno al Naturale , Exquisa Formaggio Spalmabile , Melanzana. Makan Malam: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Appetais Branzino con Verdure Grigliate, Conad Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Banana, Enervit Barretta Proteica Gusto Brownie, Mela. lagi...
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Ciao Anna, per curiosità, quanta avena e quanti liquidi hai messo? ☺️
Io uso sempre il rapporto 1:4; per 50 gr di avena, aggiungo 200 ml di latte o acqua!
Consiglio per la prossima volta: continua a cuocerlo fino a quando non raggiunge la consistenza che ti piace 😉
26 Feb 21 oleh anggota: LizBennet93
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Ho messo 30 grammi di avena e 135 di latte e un po’ di acqua, mi sa ho sbagliato un po’ le porzioni😢
26 Feb 21 oleh anggota: anna.sampo
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La prossima volta prova a metterne 120, vedrai che la consistenza risulterà più cremosa ☺️
Comunque, tranquilla, anche io ci ho messo un po’ per trovare la ricetta perfetta per me 😉
26 Feb 21 oleh anggota: LizBennet93
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Sejarah Berat Badan anna.sampo
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