|
Allahım sen biliyorsun amiin
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1395 kkal
|
Lemak: 75,56g | Prot: 69,05g | Karb: 124,22g.
Makan Pagi: Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Turp, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Dut Kurusu, Ceviz, Muz, Kuru İncir. Makan Malam: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kapuska, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|