Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
844 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 72,04g | Karb: 61,82g.
Makan Pagi: PowerMan Protein 85, Leinöl, Äpfel, Govinda Flohsamenschalen , Haferflocken. Makan Siang: Pellkartoffeln, REWE Kräuterquark, Oldenländer Schweinefilet. Makan Malam: Demeter Dinkel-Pizza. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jeden Tag laufen, fast 3 l Trinken und bewusst futtern bringt was😁
26 Feb 21 oleh anggota: t.teichmann
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.teichmann
|