|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1527 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 71,58g | Karb: 219,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка с Овощами, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Миндаль, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Кардиотренинг - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tzinchenko_tv
|