Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1973 kkal
|
Lemak: 79,58g | Prot: 81,67g | Karb: 256,50g.
Makan Siang: Tesco Grated Mozzarella, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach, Aubergine. Makan Malam: Thin Crust Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Chunky Peanut Butter (with Salt) , PhD Diet Whey, Crownfield Milled Linseed, Hazelnuts or Filberts Nuts , Aldi Fat Free Natural Yogurt , Apples , Bananas , Blueberries , Bananas , Bananas , White Grapes, Strawberries . lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaGabrieliCast
|