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Colação: abacate + iogurte natural desnatado + chia
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
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1528 kkal
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Lemak: 29,44g | Prot: 149,29g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Cenouras, Feijão Carioca, Arroz Integral. Makan Malam: Alface, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure, Ameixa Seca, Damascos, Suco de Couve com Limão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Abacate. lagi...
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Sejarah Berat Badan JosemaraBozi
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