Jurnal tane4ka_saran4ik, 25 Feb 21

Захотелось разнообразить питание 🙈
Впервые приготовила сырную лепёшку)
Рецепт:
30 г. кукурузной муки,
1/2 ч.л. разрыхлителя,
1 яйцо,
80 мл молока,
50 г. тёртого сыра,
специи по вкусу.
Выпекаем на разогретой а/п сковороде без масла с двух сторон 😊

---

1634 kkal

Lemak: 81,67g | Prot: 116,97g | Karb: 95,19g.   Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры Черри, Красная Цена Яйца Куриные С1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Liebendorf Сыр Голландский. Makan Siang: Авида Сметана 10%, Liebendorf Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, SPAR Спаржа по-Корейски. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Foodart Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. lagi...