|
Всем привет✌️я вернулась на подсчет План такой: до 7 марта на 1560 калорий, Б - 125, Ж - 60, У - 130 Дальше видно будет😉
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1536 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 124,14g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Магнит Банан. Makan Siang: Яйцо, Свинина Тушеная, Агро-Альянс Греча Элитная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan plus_size_girl
|