|
27/365
Wünsche euch einen tollen Tag 💙😊
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1665 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 90,28g | Karb: 196,71g.
Makan Pagi: Rabenhorst Roter Rabenhorster, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Nescafe Latte Macchiato, Krüger Schoko Cappuccino. Makan Siang: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maxima Schoko Cappuccino. Makan Malam: Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack . lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Feline_
|