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era de imaginar
ontem foi uma desgraça
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2014:
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1120 kkal
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Lemak: 26,35g | Prot: 68,43g | Karb: 150,66g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão de Mistura, Lidl Queijo Light Tenery, Iogurte Natural 0%. Makan Siang: Sushi, Pingo Doce Crepes Chineses, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Rolos California, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Makan Malam: Manteiga, Café, Continente Leite Magro, Pão de Centeio. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas, Pingo Doce Linguas de Veado, Cappuccino com Gordura Reduzida, Maçãs Golden Delicious, Café Expresso. lagi...
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2432 kkal
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Latihan:
Zumba - 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan EuniSi
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