|
Долго сегодня спала... теперь день тренить. Но я знаю, что скажу себе за это спасибо. А если не потреню, это будет давить весь день. А так и вторую вечером сделаю — сейчас по две шарашу
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1856 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 67,07g | Karb: 233,11g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 2,5%, Godiva Конфеты с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Makan Siang: Godiva Конфеты с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Ванильное, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Cardio - 17 menit, Джиллиан Ripped in 30 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|