|
Доброе утро☀️ До цели осталось 2,5 кг😍как повысила коллораж вес сдвигается вниз 👏 Смузи боул с ягодами, стружкой, тыквенными семечками, гранулой, и шоколадным сиропом от Zero😋оч вкусно😍 И Хлебцы с пастой blondie от chikalab 🤤
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1602 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 109,83g | Karb: 159,16g.
Makan Pagi: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ежевика, Тыквенные Семечки, Alpro Миндальное Молоко, Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, Черная Смородина. Makan Siang: Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Перекресток Форель Слабосоленая, Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мандарины, Boombar Protein Cookie Peanut. lagi...
|
|
 Komentar
Привет! На сколько ккал питались и насколько повысили и когда?))
25 Feb 21 oleh anggota: tatiana_r1
|
Привет)3 месяца с 20 ноября питалась на 1500 ккал, недавно почувствовала что для меня это уже мало, 19 февраля повысила на 1600 ккал
25 Feb 21 oleh anggota: 5651432
|
Приглашаю в чат ПП. Разбираем пищевую корзину и пищевые привычки. Основы ПП. Учимся питаться правильно. Избавляемся от лишнего веса.Бесплатно. Пиши в ватсап ☎️ 89103638533 Хочу в чат!!
25 Feb 21 oleh anggota: Ю.31
|
5651432, и за эту неделю почувствовали, что вес стал активнее снижаться?
25 Feb 21 oleh anggota: tatiana_r1
|
Целый месяц у меня были цифры от 57,1 до 59, объемы уходили чуть чуть, за эту неделю по весам вижу что начинаю спускаться, и планирую к воскресенью увидеть цифру 56
25 Feb 21 oleh anggota: 5651432
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Скоро весна, спеши стать стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
25 Feb 21 oleh anggota: rgt1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|