Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1486 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 60,24g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Bal, Avokado, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Patates Püresi, Zeytinyağlı Barbunya, Kadınbudu Köfte. Makan Malam: Ayran, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|