|
Сегодня такой вкусный завтрак! Овсяноблины с шоколадом!
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1794 kkal
|
Lemak: 91,68g | Prot: 85,57g | Karb: 158,74g.
Makan Pagi: Станция Молочная Сливки 10%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком , Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Геркулес Овсяные Хлопья, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Makan Siang: Капучино, Минтай в Сметане, Виктория Перловка с Овощами. Makan Malam: Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Camilan/Lainnya: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Hiking - 35 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
25 Feb 21 oleh anggota: nnn1230
|
можно рецептик и калорийность на одну штуку?
25 Feb 21 oleh anggota: Ульяна0312045
|
Ульяна0312045 ,
У меня на блинчики ушло:
38 гр. овсянки;
12 гр. овсяной муки;
115 гр. яиц;
20 гр. горького шоколада.
460 кк.
Получилось 3 блинчика, на один ~ 154 кк.
25 Feb 21 oleh anggota: egorcenkopolina
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
25 Feb 21 oleh anggota: asqety
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
27 Feb 21 oleh anggota: dtfffj
|
27 Feb 21 oleh anggota: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egorcenkopolina
|