Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1177 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 115,80g | Karb: 33,48g.
Makan Pagi: Panceta, Paladini Jamón Cocido, Zapallito Verde, Queso Fresco, Tomates, Filete de Res, Pechuga de Pollo, La Merced Yerba Mate. lagi...
|
|
3693 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pathus222
|