Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2014
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2014:
|
1839 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 86,01g | Karb: 199,51g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино, Lindt Шоколад с Миндалем, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Makan Siang: Пончики Покрытые Шоколадом, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Makan Malam: Сухогруз Кольца Кальмара, Lay's Чипсы, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Мандарины, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lynx56
|