Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1704 kkal
|
Lemak: 69,93g | Prot: 76,16g | Karb: 188,99g.
Makan Pagi: Крупская Шоколад, Чай, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Творожное Печенье, Тефтели, Рафинад, Кофе Латте, Каравай Хлеб Дачный. Makan Siang: Lipton Зелёный Чай, Красный Октябрь Трюфель, Чай с Молоком, Свинина, Суп с Клецками. Makan Malam: Песочное Печенье, Чай с Медом, ВкусВилл Печенье Творожное, Свинина, Суп с Клецками. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Hiking - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Duduk - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|