Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
3138 kkal
|
Lemak: 84,53g | Prot: 232,75g | Karb: 346,18g.
Makan Pagi: Limón/Galletas Marías, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Makan Siang: Santa Clara Leche Light, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Metco Azucar BC, Queso Cheddar, Tortillas de Maíz, Huevo, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Makan Malam: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Zucaritas (30g). Camilan/Lainnya: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|