Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
781 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 65,24g | Karb: 63,22g.
Makan Siang: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Asda Mild Salsa, Tesco Mixed Vegetables, Tesco Sweet Potato Mash, Dory. Camilan/Lainnya: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Original Crispbread, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riceman1961
|