Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1096 kkal
|
Lemak: 43,98g | Prot: 56,37g | Karb: 128,53g.
Makan Pagi: Kjarna Dżem Island, Chleb Razowy, Koło Serek Wiejski. Makan Malam: Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Camilan/Lainnya: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Dr. Oetker Mini Babeczki Czekoladowe z Kropelkami Czekolady. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZgrabnąByć
|