|
Блинчики БЕЗ муки и сахара. На всю порциб из 8 блинчиков 421 ккал (с учетом масла для жарки). Вкуснота 🥰
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 69,91g | Karb: 86,26g.
Makan Pagi: Олейна Масло Растительное , Гарнец Кукурузный Крахмал, Вятушка Молоко 2,7%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Лаваш Армянский Тонкий . Makan Malam: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , Ясо Тофу с Грибами, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. lagi...
|
|
 Komentar
24 Feb 21 oleh anggota: Marisia15
|
24 Feb 21 oleh anggota: Alyonka=)
|
По просьбам выкладываю рецептик.
2 яйца
150 мл молока( можно заменить за овсяное Не молоко, тоже очень вкусно получается)
2 ст.ложки натурального йогурта либо сметаны
2 ст.ложки кукурущного крахмала
1 ч.ложка растительного либо оливкового масла
Сахзам по вкусу, ванилин можно добавить для аромата, если любите и малегькую щепотку соли)
Масса получается достаточно жидкой, не пугайтесь, если что.
Сковорода должна быть хорошо разогрета!
По желанию и по состоянию сковороды, конечно, смазывайте маслом.
24 Feb 21 oleh anggota: noxydeika
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Скоро весна, спеши стать стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
24 Feb 21 oleh anggota: rgt1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noxydeika
|