Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
860 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 56,61g | Karb: 71,72g.
Makan Pagi: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Hummus, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pan de Centeno 51%, Mercadona Claras de Huevo, Alitey Bebida de Avena. Makan Siang: Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Makan Malam: Hacendado Fresa o Freson. Camilan/Lainnya: Hacendado Fresa o Freson, Milbona Yogur Natural. lagi...
|
|
1108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Cardio - 20 menit, HIIT - 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carmenchu2801
|