Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1624 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 62,93g | Karb: 233,11g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: TiP Sonnenblumen Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Romana Salatherzen, Champignons, Olivenöl, Ei. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Banane, Alpenküche Bircher Müsli . lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berbelanja - 25 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|