Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1051 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 57,48g | Karb: 125,72g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Bjorg Son d'avoine Bio. Makan Siang: Choux Blanc, Saumon, Melon, Vinaigrette, Café Expresso, Chavroux Mini Portion, Pain Complet, Bonduelle Carottes Râpées. Makan Malam: Vinaigrette, Mâche, Jambon Cru, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Andros Compote. Camilan/Lainnya: Bio Village Son d'avoine, Danone Yaourt Nature, Pomme, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glohub
|