Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1314 kkal
|
Lemak: 22,64g | Prot: 64,02g | Karb: 215,71g.
Makan Pagi: Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Estathé Zero Limone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Caffè Espresso, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Primia Chicche Tricolori. Makan Malam: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Finocchi Bolliti, Iperal Bresaola Punta d'anca. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Pere, Caffè Espresso, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|