Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1761 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 96,69g | Karb: 237,89g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Cacao Amaro in Polvere, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Farine Magiche Farina di Cocco, Sarchio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. Makan Siang: Valfrutta Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Scotti Riso Integrale 10'. Makan Malam: Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Albume d'uovo, Uovo. Camilan/Lainnya: Ananas, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|