Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
400 kkal
|
Lemak: 16,73g | Prot: 9,60g | Karb: 60,41g.
Makan Pagi: Twinings Chai Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, MiraLAX Miralax, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Makan Siang: Zafarani Basmati Rice, Primal Kitchen Cilantro Lime Dressing , 365 Chia Seed, Mushrooms, Spinach, Cherry Tomatoes, Triscuit with Hint of Salt Crackers. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|