Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1335 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 57,10g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: Awokado, Almette Smietankowy, Czosnek, Szpinak, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Asda Smoked Salmon, Omlet lub Jajecznica. Makan Siang: Ananas. Makan Malam: Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Asda Caesar Dressing , Pomidory Koktajlowe, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Wafle Czekoladowe, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
164 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aksioksie
|