|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
974 kkal
|
Lemak: 19,08g | Prot: 67,86g | Karb: 130,64g.
Makan Pagi: Вятушка Молоко 2,7%, Окское Желток , Гарнец Кукурузный Крахмал, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Вятушка Творог 3%. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шебекинские Макароны Перья. Makan Malam: Магнит Яблоко Гренни Смит, Вятская Дымка Кефир 0,5%, Добрый Томатный Сок без Сахара . lagi...
|
|
 Komentar
Это твороженная ватрушка без сахара, на цельнозерновой муке,с клюквенной начинкой(готовится просто, ягоды, кукурузный крахмал, сахзам). На одну штучку 50-55 ккал
23 Feb 21 oleh anggota: noxydeika
|
подскажите как вы узнали сколько кал 1 шт.? вы ингредиенты взвешивайте и вбивайте отдельно,а потом делите общую сумму на количество или не так
23 Feb 21 oleh anggota: Тanj
|
А рецепт теста не скажите?
23 Feb 21 oleh anggota: Тanj
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
23 Feb 21 oleh anggota: myr112
|
@Tanj, рецепт теста очень простой: 1 яичный белок, 90 гр творога (желательно в брикетах, не рассыпчатый), 30 гр цельнозерновой муки, сахзам по вкусу☺️
24 Feb 21 oleh anggota: noxydeika
|
И, да, я отдельно вбиваю ингредиенты, потом в общей сложности не сложно разделить на общую полученную массу продукта)
24 Feb 21 oleh anggota: noxydeika
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noxydeika
|