Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1376 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 93,07g | Karb: 170,46g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Espresso Coffee, Driscoll's Strawberries, Nestle Sweetened Condensed Milk. Makan Siang: Radish, Cucumber (Peeled), Kroger Jalapeno Peppers, Cilantro, Onions, Tofurky Original Sausage Italian. Makan Malam: Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice. Camilan/Lainnya: Smart Sweets Peach Rings, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Sesame Seeds, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Evolve Ideal Vanilla Protein Shake. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jane_d0e
|