Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2009
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2009:
|
1242 kkal
|
Lemak: 86,31g | Prot: 89,45g | Karb: 32,31g.
Makan Pagi: diet pepsi, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, pure protein chocolate peanut butter bar. Makan Siang: diet pepsi, baby romaine salad, wendy's caesar salad dressing, parmesan cheese. Makan Malam: monterey jack cheese. Camilan/Lainnya: string cheese, diet pepsi, water. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|